Diego Alejandro Santos, profesor de UNIMINUTO Soacha comparte unas sencillas recomendaciones para hacer del trabajo en casa una experiencia menos estresante y más llevadera.
1. Uno de los factores más importantes es el manejo y acondicionamiento del espacio donde se desarrollarán las labores de trabajo en casa, seleccione las mejores condiciones de iluminación, sonido, higiene postural y en especial, conectividad.
2. Procure que sus hábitos se mantengan lo más cercano al horario normal, esto hace que la condición mental se mantenga en un gran porcentaje, evitando generar problemas asociados con la cuarentena decretada por el gobierno nacional.
3. ¡Un café, el mejor amigo! Tenga pequeños espacios que lo saquen del estrés de su rutina diaria, tómese cinco minutos en un espacio diferente a su lugar de trabajo en casa, tome un café y si puede comparta alguna experiencia diferente a sus labores con su familia.
4. Establezca límites, es importante definir un cronograma diario de las actividades que va a desarrollar con el fin que no trabaje horas extras.
5. Intenta sacarle el mayor provecho a todas las herramientas tecnológicas que estén a tu alcance. Si aprovechas estas herramientas, seguramente cuando termine el encierro, competirá con los hijos por el manejo de las tecnologías.
6. En casa, el mejor aliado es YouTube, esta poderosa herramienta siempre ayudará a entender el funcionamiento de elementos que no maneje, así que atrévase, pierda el miedo y resuelva las dudas.
7. Es dueño de su tiempo y el responsable de sus resultados, intente hacer una evaluación y mire que salió mal, genere las correcciones como si fueras su propio jefe.