Enero seco o Dry January, el reto saludable para compensar los excesos navideños y mejorar los hábitos diarios

Iniciar el año reduciendo el consumo de alcohol aprovecha la motivación de un «nuevo comienzo» para mejorar la salud integral. Estudios demuestran mejoras en sueño,…

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Los mejores destinos para desintoxicarse en ‘Dry January’ o enero sin alcohol

Según Booking.com, el 89% de los viajeros colombianos buscan actividades de bienestar que los rejuvenezcan y relajen. Destinos como Islandia, Marruecos y Nepal son ideales…

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