Enero seco o Dry January, el reto saludable para compensar los excesos navideños y mejorar los hábitos diarios

Iniciar el año reduciendo el consumo de alcohol aprovecha la motivación de un «nuevo comienzo» para mejorar la salud integral. Estudios demuestran mejoras en sueño,…

Ver más Enero seco o Dry January, el reto saludable para compensar los excesos navideños y mejorar los hábitos diarios