Tener corazones más saludables, estimular hormonas como las endorfinas y adoptar mejores hábitos alimenticios, son claves para ayudar a encontrar y mantener el equilibrio en…
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Las proteínas, vitaminas y minerales que el cuerpo necesita
Mantenerse activo y saludable durante la jornada diaria también depende de una nutrición balanceada, es por ello que no solo se debe tener en cuenta…
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Llevar un ritmo de vida acelerado puede influir en la salud mental y física de las personas. La estrategia para contrarrestar y disminuir el estrés…
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En Colombia, el 85% de las mujeres encuestadas aspiran a abrir su negocio independiente Una nueva encuesta a 9000 mujeres de 15 países, indicó que,…
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Por: Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT, Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial, Herbalife Nutrition Para muchos, trabajar desde casa es una nueva experiencia y quizás,…
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El equilibrio entre una alimentación nutricionalmente balanceada y una actividad física moderada es la fórmula para mantener el cuerpo y la mente sana. Los cambios…
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Comer en casa es una de las mejores formas de asegurarse de que su familia mantenga una alimentación saludable. Ya sea que planifique con anticipación…
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Con pequeños cambios en las recetas puede lograr una reducción importante de calorías. Si implementa algunos cambios menores, puede mejorar un poco más todos los platos…
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La adaptación al cambio y la adopción de herramientas digitales son la clave, no solo para dar continuidad a los hábitos saludables, también lo son…
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Este año, para festejar el Día de la Madre de una manera diferente, puedes elegir alguna de estas preparaciones para endulzar la celebración. Esta fecha…
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